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2019.8.31

☆熱中症対策☆

今年の夏は雨が多く、湿度の高い日が続きましたね(-_-;)

湿度あると体が ダル重い…

体調管理 難しいですが私なりの

「熱中症対策!」

・水分は水だけではなく、スポーツドリンクも飲むように

・しっかり食べる

・十分な睡眠

・エアコンの中に いることが多いので お風呂で体を温める

・キッチンは 特に暑いので料理しながらも水分とる

・適度な運動

・熱中症対策用タブレットをバッグに入れておく


これからの時期、気温差があったり まだ暑い日が続いたり

しますが体調気をつけましょう!!

 
  • ルクール北浦和 2F

    ディレクタースタイリスト

    吉成 順子

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